秋の空

だな。

１０月の不摂生＆まったく走れてない状態。

体重も４キロ増・・・・・

やべぇな。

今週も昨日まで「仕舞祝い」が続いてたので・・・・

よし！！

今日から戻すぞ。

生活と体重を。

ひとまず走ろう。

シューズを履いて外に出よう。


で








メチャ高いですが国産のイチゴがボチボチ出始めてきています。

朝摘みイチゴまだかなぁ〜〜〜♪


っと






「半熟チーズ」

こちらはチーズケーキ人気?１．。

フワットロッのケーキです。。


さぁ、今週も後半戦だな。

土曜から宮崎なんでガンバロウ。。


ではぁ。。