2019年01月10日

50(^^)


こんにちはぁ。。

雨が降りそうで降らない・・・降りそうでポツポツ降る・・・そんな唐津です。。

さてさて

私、孫が産まれてからやったこと

初めての胃カメラ、初めての大腸検査

そして口腔内の環境を変えるための歯科通い←9ケ月目



50歳もすぐそばなので、8月から「ジム通い」


ちょっと前までは体重落とすのも「食事」や「ジョギング」で落ちてたが、年齢と共に全く落ちなくなった。。

そして、なんといっても筋力の衰え。。

筋肉が無くなってきてるのです。。

これがイカンやった。。

昔はヒョイと乗れてたところも乗れなくなったり・・・・


48歳の身体がどんだけ変わるか見てみたく。。

とりあえず5ヶ月真面目に通いました。。


先日、身体スキャンをしてもらった。。

体重は8月から5キロ減。。

なんといっても体脂肪がめちゃ減った。。

内脂肪も減ってた♫

筋力も戻ってきた♪

副産物として、夜暇な時に「あぁ〜〜どっか飯食いいこう」っと思って出掛けてたのが「ジム行こう」となって外食が減った。。

良いことばかり。。

10数年前にもジム通ってたが、今の方が真剣に向き合えるな。。

50歳までにどれだけ変われるだろうか。。

ガンバロウ。。







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DSC01626.JPG



今日も沢山のご予約ありがとうございます。。

っと


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コンナンモ

ヤットリマス。。

さぁ、お休みまであと3日。。

がんばろう。。

ではぁ。。
posted by gala at 15:47 | Comment(0) | 今日のケーキ
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