こんにちはぁ。。

雨が降りそうで降らない・・・降りそうでポツポツ降る・・・そんな唐津です。。

さてさて

私、孫が産まれてからやったこと

初めての胃カメラ、初めての大腸検査

そして口腔内の環境を変えるための歯科通い←9ケ月目

で

５０歳もすぐそばなので、8月から「ジム通い」


ちょっと前までは体重落とすのも「食事」や「ジョギング」で落ちてたが、年齢と共に全く落ちなくなった。。

そして、なんといっても筋力の衰え。。

筋肉が無くなってきてるのです。。

これがイカンやった。。

昔はヒョイと乗れてたところも乗れなくなったり・・・・


48歳の身体がどんだけ変わるか見てみたく。。

とりあえず５ヶ月真面目に通いました。。


先日、身体スキャンをしてもらった。。

体重は８月から５キロ減。。

なんといっても体脂肪がめちゃ減った。。

内脂肪も減ってた♫

筋力も戻ってきた♪

副産物として、夜暇な時に「あぁ〜〜どっか飯食いいこう」っと思って出掛けてたのが「ジム行こう」となって外食が減った。。

良いことばかり。。

１０数年前にもジム通ってたが、今の方が真剣に向き合えるな。。

５０歳までにどれだけ変われるだろうか。。

ガンバロウ。。


で











今日も沢山のご予約ありがとうございます。。

っと





コンナンモ

ヤットリマス。。

さぁ、お休みまであと３日。。

がんばろう。。

ではぁ。。