おはようございます♪

バレンタインも終わり、少しホッとしている今日この頃です。。

しかし






お雛様が待っております。。

ご予約も増えてきております。。

今年は日曜日。。

もちろん営業いたします。。

お考えの方、相談だけでもOKですのでナンナリトお聞き下さい。。


と






まだまだ

ショコラのご予約。。

「あれ食べて美味しかったから・・・」

っと言われるのが一番のご褒美です(^^)

ありがとうございます。。


っと







トレーニングをはじめて半年がたちました。。

3ケ月で体重が5キロ減ってから、体重の増減はほぼゼロ。。

ホントに減らないです。。

しかし、体脂肪がどんどん減っていっております。。

只今14パーセント位。。

7パーセントくらい落ちました。。

いまの状態が一番身体の調子が良くなるそうです。。

こないだの血液検査もすごく良い数値でした。。

トレーニングすることで、外食が減り

お酒も少し控えるようになり、なんといっても食べ物が変わっていったのが大きいのかな。。

孫が産まれ、50歳までに少し身体をケアしたいという思いになった事・・・・

大腸の病気も見つかり、口腔、歯の治療もやって良くなったし・・・・

孫に感謝しないとですね。。

今週もガンバロウ。。


ではぁ。。