こんにちはぁ。

今週も始まりました♪

ジム行き出して10ケ月。

身体の変化も最初のころは変わっていって楽しかったが、ここ最近あまり変化がないような・・・

体脂肪も、ある程度まで下がると今度は食事管理しないと目に見えては変わらない。。

「運動してるからある程度だいじょうぶやろ派」の僕としては痛手だ。。

でも

心のどこかで

「そやん今更、コンテストとか大会出るわけじゃなかっちゃっけん」という思いもある。

ここがわかれ道のような気がする。


筋トレも奥が深い。


で









本日仲間内のお祝いのためにスペシャルなチーズケーキ焼いた。。






ケッシテ

「厚焼き玉子」

ではない。。







綺麗な「厚焼き玉子」にしか見えないが

きめ細やかな、マスカルポーネのチーズケーキ。。

原価が高すぎて商品に出来ないのが残念なくらい旨い。

喜んでくれるかな♪


っと






根強い人気。

ヤットリマス。。


さぁ、今週もよろしくお願いいたします。

ではぁ。。